体虚多汗怎么调理
1、第一种好方法,食疗进补。在日常饮食中要注意多食用补气的山药,补血的大枣等食物。
2、第二种好方法,养成良好生活习惯。早睡早起,戒除熬夜伤身的娱乐活动,进行适当低强度的运动,八目愿硅囫段锦等养生功勤加练习。
3、第三种好方法,中药调理法。体虚可以通过中药进行补气,或者补血治疗,一般常见补中益气丸、人参归脾丸等调理药物。
4、第四种好方法,情绪调节法。生活中做到自我情绪平衡,及时缓解压力和疲劳,积极调理情绪低落,放松姿态去迎接生活挑战。
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