避酒、解酒的小方法

1、喝酒前、喝酒中可以喝酸奶保护胃。不吃东西喝酒最容易喝醉，对胃的危害也大。喝酒前或喝酒过程中喝酸奶或吃一些油腻食物可以保护胃。

2、喝酒过程中找机会让自己吐出来。比如不得不参加应酬，你可以在喝酒后到厕所，采取呕吐方式让自己吐出来，这样醉酒的可能性会大大降低。

3、酒后喝蜂蜜水可以解酒。蜂蜜中含有一种果糖，有分解酒精和催眠作用，对于缓解酒后头痛以及解酒都有效果。

4、喝果汁可以解酒。番茄汁可以缓解酒后的头晕，芹菜汁可以减轻肠胃不舒服，西瓜、苹果等水果汁对于解酒、醒酒有一定作用。

5、醉酒较浅的解酒秘方。沈嵴舷嚷雪梨榨汁直接喝；白萝卜榨汁加热后每隔10分钟喝一次，喝三次可以有效缓解。吃甘蔗或者喝甘蔗汁也可以缓解醉酒。绿豆、红豆、黑豆适量加甘草用水煮烂，喝豆汤。

6、喝一些白开水然后睡觉。喝酒后，要想达到完全清醒，可能做不到。可以在喝酒后，补充一些白开水，让体内水分不流失，然后睡一觉，睡醒后醉意就少很多。

7、喝酒时候采取吐出酒的方式降低醉酒机会。可以多拿一个杯子（最好是大的不透明的），假装喝白开水用，等喝完酒的时候不下咽，可以假装喝水吐到杯子中。