怀孕后可以吃哪些食物（除日常基本食物外）

1、吃些葡萄干补血。孕妇在孕期吃些葡萄干，可以防止身体贫血以及孕后出现的身体浮肿现象。

2、吃些核桃补脑。核桃是众所周知的补脑食物，孕妇在孕期吃核桃可以促进腹中孩子的大脑发育。

3、吃些奶制品调肠胃。孕妇在孕期的肠胃健康值得关注，若借助一些奶酪、酸奶等进行调理肠胃，也是不错的选择。

4、吃苹果促进骨和牙齿发育。孕妇多吃苹果，可以促进胎儿的的身体骨骼和牙齿的发育。每天可以吃1-2个苹果，可以选择在早晨吃。

5、吃板栗多方促健康。板栗是比较好的食物，孕妇在孕期吃板栗可以起到养胃、补肾、强筋、活血等作用，总之有好处的食物还是要吃的。

6、吃全麦面包增膳食纤维。全麦面包含有粗纤维和维生素，可以增加体内膳食纤维，对于防止身体疲倦、便秘、腰酸背痛等有一定效果。

7、吃海苔维持酸碱平衡。酸性体质对身体会有一定的危害，而孕妇吃些海苔，对于维持身体的酸碱平衡具有不错的作用。