记忆力差哪些原因最关键

1、保持良好情绪：　　专家表示，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，对提高记忆力有益。

2、正确对待健忘：　　健忘并不是可怕的疾病，但因为健忘而造成不安或自信心降低却可能带来更大的危害。应该正确地对待它，积极地调整自己，不要让它来困扰我们的学习、工作和生活。

3、加强体质锻炼：　　体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，改善人的情绪，调整大脑功能，延缓大脑疲劳与老化。如果您家有记忆力差的孩子，最好及时带孩子参加大脑科学训练，早发现早训练，这样对孩子未来的求学之路才是有帮助的。