如何改变自卑心理

1、【人际交往】 让自己主动和陌生人说话交谈，多和朋友出去做户外活动，旅游啊什么的，能大大改变这种状况哦

2、【工作】找一份服务类型的工作，即使你刚开始很怕生也要坚持为自己打气，逼着自己做下去不能退缩，久而久之后怎么可能再怕生呢，这可是改变自卑的好方法

3、【书】 平时多看看心理励志类的书籍，或专明看看写别人是怎么从懦弱变强大的勇敢类的书，当你有产生自卑的时候，自然就想到人家是多么的勇敢不畏惧联想到种种，然后你的心就会平静下来了

4、【鼓励自己】在生活中对着镜子多多鼓励自己说自己能行的，没什么大不了的、遇到什么事自己做错了不要责怪自己给自己压力，心态要放好，要知道风雨过后总会有彩虹

5、如果是从小身体上有什么缺陷，或五官上不如人意经常被别人笑而积累成的自卑，那么你应该在读书的时候用成绩；帅；给他们看、或者可以在你拿手的方面做的更出色那么谁还敢笑你？连你自己也会为自己骄傲。

6、要是是经历过某件事之后产生了自卑，那么就是因为你逃避而造成的，请正视当时的问题鼓励自己面对，打开自己的心结，你会有一颗乐观的心态