怎样牛奶减肥
1、早中晚每天喝三次，每次喝250ml。
2、饭前10分钟或饭后30分钟喝，效果会更加显著。
3、加热喝，钙的吸收更好，更会发挥作用。
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2、饭前10分钟或饭后30分钟喝，效果会更加显著。
3、加热喝，钙的吸收更好，更会发挥作用。