长期便秘怎么办怎么调理

1、缓解便秘的好方法　　建议患者每天可以做提肛运动，一天可以做三四次，不仅对便秘有效，对于改善盆地肌肉松弛也会有一定的效果。

2、　生物反馈治疗仪对问患者的饮食、生活习惯及工作情况，近来有无服药史，尤其是有无长期服用泻剂史，既往的患病史、手术史、查看有无痔核、肛瘘及肛裂史，对于长期便秘、慢佣甲昭宠性便秘以及病情复杂的患者通过生物反馈治疗仪的检查明确。

3、加拿大生物反馈评估系统　　与传统的药物、手术、针灸疗法不同，既非物理疗法，也非化学疗法，而是目前专业的生物反馈疗法。　　适合：功能性排便障碍、术后排便功能恢复期、盆底肌失驰缓的便秘患者。

4、微创无痛手术治便秘　　对于慢传输型便秘和出口梗阻型便秘，在经过一段时间严格的非手术治疗后收效不大，各种特殊检查显示有明确的病理解剖和确凿的功能性异常部位，可考虑手术治疗。