到高原旅游需要准备什么

1、到高原旅游，尤其是到海拔比较高的地方旅游，由于海拔高，空气稀薄，有很多人会出现高原反应，如出现头痛，头晕，浑身无力，呼吸困难等症状，有心肺疾病的人最好不要到高原旅游。

2、在去海拔比较高的高原地区旅游的前一个星期，最好开始口服红景天，红景天对缓解人体疲劳很有好处，红景天有口服液，也有饮片制剂。可以根据自己的情况加以选择。另外，还要准备一些西洋参含片等药物，以便发生高原反应的时候服用。

3、在去高原的时候，有些人喜欢乘坐飞机，乘坐飞机虽然路上花费的时间比较短，但是由于没有旅邯佤践进入高原时的适应过程，所以在到达海拔比坂叹蝠咪较高的高原后容易发生高原反应。去高原最好的交通工具是乘坐火车，因为乘坐火车可以让游客在进入高原后，慢慢适应高原的环境。

4、在到海拔比较高的高原地区旅游时，最好准备一件冲锋衣，因为高原的空气稀薄，相对于平原地区比较寒冷，冲锋衣可以抵御风寒的袭击。

5、在去海拔比较高的高原地区旅游时，最好准备一些糖果，因为旅游的过程中，会消耗能量，带一些糖果对防止高原反应的发生有一定的作用。

6、到海拔比较高的地方旅游的时候，最好沼敫裣秤准备一个能够吸收紫外线的墨镜，因为高原的空气稀薄，阳光中的紫外线会损伤眼睛的角膜，并且在有雪的地方，如果没有准备防紫外线的墨镜，很容易导致雪盲的发生。

7、由于高原的天气容易发生变化，在去高原旅游的时候，最好随身携带一些雨具。如雨伞，一次性的雨披等雨具。

8、到高原旅游，还要准备好防晒霜，尤其是到海拔较高的地区旅游的时候，要选择50倍以上的防晒霜，因为在海拔比较高的地方，阳光中的紫外线比较容易损伤皮肤。

9、另外，到高原旅游还要准备好换洗衣服，到高原的前几天，最好不要洗澡，因为洗澡容易导致高原反应的发生 。

10、到高原旅游，还要准备好银行卡和部分现金。在交通比较便利的高原地区，用银行卡提取现金是很方便的。

11、另外，到高原旅游还要准备一些常用的药物，如感冒药，止泻药等。