一到冬天头皮就很多怎么办

1、头皮屑有不同的出现形式，整体来说主要有两种形式，一种是分泌过多的皮脂和污秽尘埃等混在一起，时间久了或者是干了以后就成了头皮屑，这是一种比较常见的现象。

2、另外还有一种头皮屑是头皮表层脱落的角质细胞引起的情况，这种情况也很多，或者是身体油脂分泌过多，引起的头皮屑，这方面的原因很多，我会一一和大家说明一下。

3、我们说的第一种情况的头皮屑处理比较简单，大家可以洗洗头发上灰尘和污垢即可，洗头发的时候最好用温凉水洗，用梳子梳理头发，这样洗出来的头发更加的干净，建议每三天洗头一次。

4、如果我们是第二种情况的话，那么就需要有其他方法配合进行控制，首先我们用温水洗头，这是因为水温过高会刺激头皮，生出更多的头皮屑，然后我们选择适合自己发质的洗头液，专门进行控制。

5、冬天的时候我们头皮屑多，大部分是内分泌引起的，正常的新陈代灞莫窖窒谢出现的头皮屑几乎我们察觉不到，如果内分泌失调的话，就会出现很多，建议大家冬天的时候多吃一些胡萝卜，这样可以调节头发的质量。

6、冬季的睡眠也很重要，很多人头皮屑多大部分是因为冬季休息不好引起的缘故，建议大家冬季的时候十点左右开始休息，第二天会精神百倍，这样坚持一段时间头皮屑就会慢慢减少了。

7、头皮屑多的原因分很多类型，冬季一般人的能量消耗比较忙一些，所以容易引起身体的一些变化，头皮屑多也是这个原因，建议大家可以多吃一些动物肝脏和麦芽或者是海藻类食物增加维生素改善头皮屑多的情况。

8、冬季的时候，由于身体有时候会虚火旺盛，导致头皮比较多。建议士候眨塄大家可以通过食补来解决这个问题，冬瓜含有大量的水分，对头发的滋养十分好。因此建议大家可以多吃一些冬瓜，这样头皮屑会慢慢的少起来！