改善肤质最佳方法是善用天然资源

1、多吃蔬菜可以调理及改善体质，使肤质由内而外健康光滑。蔬菜最好是以氽烫、生吃、凉拌和水煮的为主，可以直接地获得蔬菜的完整营养素。 平时少吃油炸、高热量甜点和忌口辛辣刺激的食物，这些食物容易使肌肤上火，而引 发痘痘问题，多喝水能够净化排毒，让痘痘不会乱冒，有很好的护肤效果

2、蕃茄(西红柿)也具有很好的美容功效，不仅可以美白还可祛痘。把蕃茄(西红柿)洗干净后榨成汁，再加入蛋清一起调和成糊状，然后敷在脸上15分钟，最后用清水冲洗干净即可，这样可以淡化痘印，使皮肤变得紧致光滑

3、苹果也是不错的祛痘材料。将苹果切成薄片，用沸水倒在苹果片上，几分钟后待苹果变软，冷却后将它敷在脸上，一周使用一到两次，每次十五分钟左右，如果长期坚持使用，更具有显著的效果

4、黄瓜面膜也具有很好的祛痘功效哦。将黄瓜洗干净后切成一小薄片敷在脸部，每10分钟左右更换新的瓜片，多换几次，最后用清水冲洗干净，效果也非常好。