不花钱缓解偏头痛四大方法

2025-03-09 21:54:33

1、方法一:揉太阳穴太阳穴是一个位于耳廓前面、前额两侧、箍鲂遥哒外眼角延长线上方的一个穴位。其左被认为是“太阳”、右为“太疮硼铀胪阴”。《达摩秘方》中将按揉此穴列为“回春法”,认为常用此法可保持大脑的青春常在,按摩太阳穴可以给大脑以良性刺激,能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑,并且能继续保持注意力的集中。早起和临睡时,正方向揉太阳穴10圈,反方向10圈,连续做10天左右就可以明显感觉偏头痛减轻。

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2、方法二:梳痛点将10个手指弯曲,指与指分开,像梳子一样梳摩痛点,每次15分钟,每天多次反复做,最少早中晚3次,可以缓解疼痛。

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3、方法三:热敷大椎穴和后颈部用热毛巾敷在大椎穴上加速血液循环,有利于减轻疼痛。

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4、方法四:睡一会躺下睡觉有利于颈部、头部压力减轻,可以适当缓解疼痛。

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