在生活中如何预防青光眼

1、首先在日常的生霰翌倡戈活中我们应该保持一个愉悦的心情去生活，青光眼的造成很多时候跟情绪是有很大关系的，情绪的过度波动很可能诱导青光眼的产生。

2、其次在生活中我们要养成良好的生活习惯，要有规律的作息时间，尤其是要保证充足的休息和睡眠。

3、在学习和工作中注意用眼卫生，阅读的时候尽量使用柔和的灯光，不要在强光下玩手机或者看电视等等。

4、多去室外活动，加强体育锻炼，在空旷的地方极目远眺，适当的调节自己的眼睛，缓解眼部的压力。

5、经常性的做一些眼部的体检，包括一些眼压的测量和眼底的检查等等。

6、在年纪大一些之后每年都尽量做一次眼科的检查，尽早发现眼部的问题，及早治疗。