橙子的作用和功效

1、橙子具有健胃消食，生津止渴的功效，可以在吃完饭后半个小时，吃一个橙子，可以有效去除饮食中的油腻，而且橙子含大量的维生素，非常有益身体健康。

2、橙子具有缓解晕车症状，止呕的功效，特别是经常晕车的人，可以多吃橙子，也可以坐车的时候用橙子皮放在鼻子孔旁边闻一闻，或者用橙子皮来按摩合谷穴，都可以起到缓解晕车的效果。

3、橙子具有预防感冒，止咳化痰的功效，特别是橙皮的作用，效果更好，感冒的时候，可以用橙子加冰糖煮水喝。

4、橙子具有促进肠胃蠕动，防止便秘的功效，橙子中含有大量的胶质和维生素，这些物质可以有效清除体内毒素。

5、橙子具有降血脂，降血异鲢阍羟压，保护血管的功效，橙子中所含的果胶，可以将体内多余的脂肪和胆固醇排泄出去，特别是心脑血管疾病和高血脂，高血压的患者，可以常吃橙子，将橙子作为食疗佳品。

6、橙子具有美容养颜，抗衰老的功效，橙子中所含的维生素C和黄酮类化合物，可以有效防止皮肤老化，并且具有美白的功效，爱美的女性可以多吃橙子。