菠萝蜜有什么营养和功效

2025-03-30 06:55:53

1、菠萝蜜是世界上最重的水果。可食用部分为果肉和种子。

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2、菠萝蜜的种子富含淀粉,可蒸煮食用。这些最后在人体中转化成葡萄糖,补充能量。

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3、菠萝蜜的果肉中富含糖类,这是菠萝蜜甜味的主要来源。这些糖可直接补充人体能量。

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4、菠萝蜜中含有蛋白质,可提高人体免疫力。

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5、菠萝蜜中富含维生素B族,可预防脚气和脱屑等症。

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6、菠萝蜜富含矿物质,如钙磷铁等,可补充人体所需矿物质。

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7、菠萝蜜中含有维生素C,可杀菌消炎,让伤口快速愈合。

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