“三高”之高血糖

1、情绪因素1、当人的情绪过分激动时，一方面，胰岛和胆汁的分泌会减慢甚至停止，严重影响葡萄糖的分解利用，容易造成血糖升高;另一方面，体内植物神经功能和内分泌系统会出现剧烈变化，使胰岛素不能充分参与葡萄糖分解利用，并且人在激动时，肾上腺素会大量分泌，体内多巴胺的分泌含量会明显增高，而多巴胺具有升高血糖的作用，从而导致血糖升高。2、 长期的精神压力过大、情绪不稳定：过度紧张、悲伤、愤怒等异常心态都会使肾上腺素水平增高，血糖的升高。3、应激：人体处在应激状态下时会产生大量激素，包括有肾上腺皮质激素、胰高血糖素等，这些激素分泌水平升高，都会促使血糖水平随之升高。

2、疾病因素1、各类炎症：如果患者本身长期患有前列腺炎、关节炎、牙龈炎、胃炎、肠炎、角膜炎、结膜炎、空腔溃疡等慢性炎症，均会导致血糖升高。感冒、发烧等会让患者的血糖水平有较大幅度的升高。另外，某些治疗咳嗽及感冒的药物中，有些成分可以升高血糖水平及血压水平。2、便秘：便秘时，胃肠排空迟缓，食物成分的吸收增多，会导致血糖升高。3、慢性疾病体力下降：慢性疾病 体力下降可引起糖耐量减低，使血糖升高。4、 内分泌性疾病: 患肢端肥大症、皮质醇增多症、甲状腺机能亢进症等,可引起继发性血糖升高。5、高脂血症：因为血糖可以与血脂进行互相转换，所以糖尿病人应保持胆固醇小于4.5，甘油三酯小于1.6，低密度脂蛋白小于2.0。

3、药物因素1、服用有些药物易升高血糖，或产生胰岛素抵抗的药物，或破坏胰岛B细胞功能的，也会影响血糖：激素类、降压类、噻嗪类、利尿类、抗菌消炎药物，如心得安、安露醇、北京降压零号等，会使血糖反复、升高。还有蜜丸药物和糖衣片药物都对血糖的有影响。2、没有详细阅读药品说明书，在中药治疗方面对于辛辣的禁忌（葱、姜、蒜、辣椒、韭菜），如果没有落实好，也会出现血糖升高的现象。

4、饮食因素1、各种含糖量高的食物钱砀渝测（包括零食），尤其是糕点类、蜜饯类、奶茶类、碳酸饮料类、果汁类等，均会引起血糖增高。2、各种无糖的碳酸饮料：市面上宣传的各种无糖碳酸饮料，尽管不含蔗糖，但都含有乳糖、麦芽糖、糊精等物质，这些物质也可以转化为葡萄糖，会导致血糖增高。3、过量的馒头、米饭等主食，会引起血糖高。4、土豆、地瓜、藕、粉条等，这些食物主要是淀粉，淀粉在人体内会转化为葡萄糖，会引起血糖增高。5、瓜子、花生等高油脂类零食，会因血脂与血糖互相转换，从而导致血糖增高。6、酒类含有大量酒精，酒精有可能影响肝脏中肝糖原向葡萄糖的转换，虽然适当饮白酒可能暂时降低血糖水平，但啤酒所含的主要成分是麦芽糖和少量的酒精，俗称“液体面包”，会导致血糖升高。7、在血糖没有控制在7.1以下之前，禁吃香蕉、桃子、葡萄。8、精细粮和黏稠的粥升血糖最快、最快、最快。

5、行为因素1、每餐饮食量过饱，必定会导致血糖升高。2、高脂肪、高盐分、高油脂会导致血糖升高。3、长期熬夜、过于劳累、上夜班、睡眠不好，会引起血糖升高。4、吸烟。一般在服药30分钟内吸烟者的药物吸收率为1.2-1.8%，在服药60分钟内吸烟者药物吸收率为7-10%，不吸烟者为24-30%，所以，糖尿病患者必须逐步戒烟。5、长期卧床、运动不够，摄入的营养大于消耗代谢的量，也会引起血糖增加。

6、其他因素1、不可抗拒的遗传性因素，如果父母都患有糖尿病，其孩子患有糖尿病的机率，比其他人增加50%以上（父母因为自身的的坏习惯导致血糖高，实属“坑害埠们萁猕自己的亲生骨肉”）。2、 天气和季节：天气突变，突然受冷热刺激，交感神经处于兴奋状态，可使血糖升高。主要是寒冷因素，会引起身体的应激反应，抑制胰岛素的分泌，引起血糖升高；另外，寒冷刺激可促进肾上腺素分泌增多，肝糖原输出增加，肌肉对葡萄糖摄取减少，使血糖升高。3、 向心性肥胖：即常说的啤酒肚，建议男性腰围小于0.82米，女性臀围小于0.73米。身体肥胖或超重均会使患者胰岛素受体数量减少，使血糖居高不下。4、特殊生理时期：女性47-55岁之间的更年期期间，因生理机能和新陈代谢的变化，可形成血糖升高、波动和反复，此阶段在服用降糖药物时应与更年康类的药物错时半小时联用。