咖啡的好处有哪些

1、饭后喝一杯咖啡有助于消化，因为咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。

2、可以预防胆结石，因为咖啡因能刺激胆囊收缩，每天喝两到三杯咖啡的男性的胆结石的几率会减少。

3、咖啡可以将酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外，所以酒后喝咖啡可以解酒。

4、喝咖啡可以缓解放射线伤害尤其是电器的辐射。

5、咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高，所以咖啡还是营养佳品。

6、咖啡因对一个人的机警和情绪会带来良好的影响，一天吸收300毫克为最佳。

7、咖啡因具有很好的利尿效果，对骨量的保存会有不利的影响，长期且大量喝咖啡会诱发骨质疏松。