吃火龙果的好处

1、火龙果含有蛋白质，膳食纤维，B族维生素，维生素C，铁，钙，镁，钾等营养元素。

2、吃火龙果对人体有以下好处：1.清理宿便，火龙果清热凉血，通便利尿，含有大量的水溶性纤维素，可以润肠通便，排除体内的多余脂肪和毒素。

3、2.火龙果中的含铁量很高，能预防缺铁性贫血症。3.防止健康细胞癌变，抑制癌细胞增殖，预防心血管疾病及老年痴呆。

4、火龙果，又称红龙果。原产于中美洲热带地区。火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素

5、丰富的维生素和水溶性膳纤维。因此，决定了它具有以下几个独特的功效：1.排毒解毒、保护胃壁；

6、2.抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；3.美白皮肤、养颜；4.减肥、降血糖、润肠滑、预防大肠、预防大肠癌发生等。

7、火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。