健康的生活习惯，远离疾病

1、勤刷牙。早了唪圪叙晚刷牙。饭后漱口。经常打牙线。而且要定期的洗牙。牙齿坏了，咀嚼不了东西，人的消化吸收也会出问题。

2、吃饭要细嚼慢咽。不要暴饮暴食。吃饭讲究八分饱。不要给肠胃造成负担。少吃辛辣，刺激的食物。

3、勿久坐。尤其是上班族，白领。不要经常性的在电脑前坐着。时而运动一下，预防一些肠道疾病的发生。