怎么样预防眼睛干涩

1、在电脑前放一杯绿茶 经常在电脑前工作的人员，可以在电脑桌前放一杯绿茶，即可以保持空气的湿度，同时绿茶可以解困。一举两得。

2、多放绿色植物 绿色可以缓解眼部的疲劳，当工作久了看看绿色植物，很快就能缓解过来。因为绿色是最养眼的哦。

3、做眼保健操 感觉到眼部疲劳，干涩的情况下，就做几分钟的眼保健操，可放松眼部肌肉酸痛。眼保健操的步骤网上查就可以了。

4、眺望远方 全身放松，眺望远方，放空自己。因长时间坐在电脑前，眼睛长期处于聚焦状态，特别容易形成疲劳和干涩。所以适当的放空眼神和眺望，对眼睛的恢复有所帮助哦。

5、时刻准备眼药水 经常使用眼药水，保持眼部的湿润，是预防干涩的有效方法之一哦。不过眼药水切记要注意个人卫生，不可与他人共用一瓶眼药水，以及不可用过期的眼药水，一般的眼药水开启后，一个月内必须更换了。

6、喝枸杞水 除了茶叶，也要多喝些枸杞水，因为枸杞含有胡萝卜素有明目的效果。因此，不想喝茶的朋友就准备一杯枸杞茶吧。