失恋后怎么走出悲伤

1、把关于前男友的所有事物都处理掉，包括送你的礼物、甜蜜的聊天信息、电话照片等所有的相关事物都要从你的世界里消失。古人有云“睹物思人”，如果分手后，你的周围还是关于他的事物，是很难走出阴影的

2、找自己的知心好友，倾诉自己的悲伤痛苦，让朋友安慰你，人在伤心的时候特别需要朋友的陪伴，哪怕一句话也不说，也希望有个人在自己身边的。如果身边找不到朋友的话，建议把这些情绪写出来，让文字成为倾诉的方法

3、分散注意力，可以学习新的乐器、新的语言、准备考试等，让自己忙起来，注意力不要集中在失恋中，久而久之也就走出失恋的悲伤了。或者来一次旅行，散散心，看看更大的世界，你会发现失恋是多么微不足道的一件事