寒潮来袭要注意什么

这几天特别冷，气温骤礻天粑柝降，长春这边已经快零下30度了。作为嫁到北方的南方人，我对气候、气温一直都比较关注，一是要尽量适应，二是怕气管炎的老毛病又犯，一咳又得个挹掷秦把把月。看看温度骤降或者寒冷的冬天都该注意些什么吧。

工具/原料

御寒的衣服鞋帽

保暖贴

保暖注意

1、御寒衣服厚的羽绒服、棉服、长度最好过膝。

2、御寒鞋帽厚底雪地鞋，尽量少接触寒气。

3、发热贴女生备几个发热贴是很有必要的，尤其在气温骤降的天气再碰到生理期，不用真的很冷啊。

出行注意

1、大雾能见度特别低，开车的朋友放慢速度。路上的行人注意靠边行走。（这种天太没有安全感）飞机有可能晚点。

2、积雪出溜滑的天气，出行注意脚下，开车注意打滑，这种天气火车、飞机都可能停运或取消。

饮食注意

1、含维C多的水果多吃含维生素C的水果，有助提高免疫力。

2、菌菇类、青菜类多吃菌菇类、绿叶类蔬菜，提高身体低抗力。

3、热茶、热水都说感冒没有特效药，多喝热水、热茶，促进自身新陈代谢，通过尿液把病毒带走。

老病患注意

1、上呼吸道疾病气管炎、老酾唐胱慝慢支、肺炎等担心感冒引起复发，这个我是深有体会，来北方以后，气管炎复发几率增加了不少，一感冒就复发，一咳嗽就的个挹掷秦把把月，最长的一次咳了两个多月。都快赶上百日咳了。出门一定要戴口罩，防止感冒病毒传染。平时喝点预防感冒的中成药。

2、速效救心丸心脑血管疾病患者随身携带速效救心丸，家人联系方式、已经300-500元现金，急救时有大用处。

3、风湿患者关节地方做好保暖措施，像护膝、护腰什么的注意使用。用药酒擦一擦，促进关节的血液循环和微埂黉餐嚣循环。再或者打打火罐，也是治疗风湿关节炎的好办法。