春季孕妇小孩老人防感冒、防细菌病毒实用方法

春季温暖多风，易于细菌、病毒等微生物的生存和传播，加上春天气候变化无常，人体皮肤肌理逐渐变得疏松，抵抗力稍弱的孕妇、老年人和小孩对寒邪的抵抗能力有所下降，稍不注意，极易受寒，引发呼吸道感染，这也是春季感冒、流感等疾病多发的主要原因。春季孕妇、老人、小孩应该如何预防流感和感冒、预防细菌感染？实用的几个方法教给大家：

工具/原料

消毒液

1.远离流感病毒高发场所

1、老人、小孩、孕妇应该尽量避免到火车站、汽车站、地铁等人流量多、流感细攵沲跖演菌多的场所。尤其是孕妇，在怀孕早期3个月一定更要注意预防流感和感冒。孕妇在妊娠期的心脏负荷较大，感染流感之后发病症状也比较严重，往往比正常人遭受更多的痛苦。流感还可能导致胎儿发育畸形、死亡等，易患流感的季节，孕妇本人要多加小心，尽量避免到人群比较集中的公共场所。外出乘坐公共交通尽量戴口罩，回家后首先要洗手，尽量要与别人共用毛巾、餐具等。

2.注意家居消毒

1、预防细菌病毒，家居消毒很关键，有孕妇、老人、小孩的家庭要经常注意日常杀菌消毒，并且要特别注意消毒方法的使用。最适合最安全的消毒方法就是自然消毒和紫外线消毒，这些都是高效物理消毒方法，不会对孕妇小孩等造成不良影响。

2、自然消毒法：室内空气消毒可通过自然通风进行，避开污染高峰6～8时及17～19时，在10时及15时左右污染最轻时打开窗户通风；家庭衣服，被褥，枕套，布玩具等可在阳光下曝晒，利用自然光中的紫外线，晒6个小时可防霉菌防虫蛀；

3、紫外线科技杀毒：紫外线杀菌消毒是利用适当波长的紫外线破坏微生物机体细胞中的DNA（脱氧核糖核酸）或RNA（核糖核酸）的分子结构，造成生长性细胞死亡和（或）再生性细胞死亡，达到杀菌消毒的效果。随着紫外线杀菌技术的日益成熟，家居紫外线消毒设备正逐渐走进越来越多的消费者家中。紫外线杀毒设备受自然环境影响小，规避了化学剂消毒的风险，更适合有老人小孩孕妇等特殊人群的家庭使用。室内环境杀毒推荐使用带紫外线杀菌功能的空气净化器、家用紫外线杀菌台灯等，如雪莱特的升降型小太阳杀菌台灯，使用253.7nm波长的紫外线，其强度为空气中自然紫外线的20倍，能有效杀灭手足口病、寄生虫、螨虫、脚气、感冒病菌、宠物携带病菌、分支杆菌真菌、立克次体和与原体等。家庭主妇可以四季常备，它体积小，携带方便，而且配置了儿童安全锁，家庭使用更放心。

3.接种流感疫苗

1、儿童、老人、孕妇在春季可到医院进行流感疫苗接种，可有效预防流感病毒感染。孕妇接种流感疫苗最好是在决定怀孕前3个月或怀孕3个月之后，这是孕妇预防流感比较积极稳妥的方法。调查显示：家庭成员间台仵瑕噤存在反复感染现象使得家庭环境中的流感发病率超过30％。所以，家里经常同孕妇密切接触的家庭成员，最好接种流感疫苗，包括其丈夫、保姆等

4.要注意室内开窗通风。

1、有老人小孩孕妇等特殊人群的家庭，要特别注意开窗通风。家中发现有人出现发烧、咳嗽等流感症状后，要尽最大可能同孕妇小孩等隔离，要经常洗手，经常擦洗家具和电器表面，流感病毒可附着在物体表面，孕妇、小孩、老人无意接触后再用手触摸鼻、眼、嘴等部位也有可能感染流感。

5. 慎用药物，注意遵医嘱

1、老人小孩和孕妇等人群对药物有特殊要求，感冒时谨防乱用感冒药，最好是到叉十矣哎医院就诊，尤其是孕妇，孕妇感冒后，要多喝水，特别禁用一些有致畸作用的药物如反应停、链霉素、四环素、新生霉素等。此外，醑穿哩侬对孕妇感冒的发烧要积极处理，最好用物理降温方法，必要时用解热药，切不可认为天然药物没有副作用，用中药治疗孕妇感冒或其他疾病，不可用猛烈的攻下药以及慎用行气破滞药物与大辛大热药物。

6.可采用一些小窍门预防感冒流感

1、每晚用较热的水泡脚：每晚用热水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红

2、生吃大葱：生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃

3、冷水浴面：每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。

4、按摩鼻沟：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点10余次。

5、呼吸蒸气：初发孕妇感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

6、热风吹面：孕妇感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状。