怎样消除黑眼圈和眼袋

1、保证的充足的睡眠，这是大家都知道，如果你连着好几天都睡眠不足，熊猫眼自然而言就出现了。所以大家一定不能熬夜，才能使我们眼部的毒素排出。

2、使用清淡的食物，这是每一个女性都应该要学会的饮食习惯，常年使用荤菜的女性会发现自己脸部，眼睛周围出现很多脂肪粒，毒素也会堆积，容易造成黑眼圈和眼袋。

3、避免电脑、手机辐射，如不行，则尽量保持1个小时休息一次，这样有利于我们眼部周围的血液循环，排出毒素，保护视力。

4、每天卸妆，保证清洁，很多平时不怎么化妆的人都不会注意这一点，其实我们现在生活的环境越来越差，更应该每天对我们的皮肤进行彻底清洁。

5、进行眼部按摩，如果大家已经忘了以前我们上学时期的眼保健操，建议大家可以去温习一下，或者大家可以学习一些眼部穴位，每天晚上进行适当按摩。

6、冰敷，这是大家都知道的一个小方法，特别是一些早上容易水肿的MM们更应该经常进行冰敷。