泡脚有哪些注意事项

1、时间有度：15-30分钟。泡脚时间宜在15-30分钟，切忌时间不可太长。特别是老年人，如果发现有头晕，胸闷的状况时，应停止泡脚。

2、最佳泡脚时间：饭后一小时后。饭后立即泡脚会影响消化吸收，长期的话会导致身体缺乏营养，所以最好在饭后一小时后泡脚。

3、最佳泡脚用具：木质桶或木质盆。底部面积大的桶或盆，能让双脚舒服地平放，浸泡到脚踝上方即可，水浸到小腿肚最佳，因此最好用底部面积较大的木质桶或盆。

4、不宜用金属盆：中药泡脚时最好用木盆。金属盆中含有金属成分易与中药中的鞣酸发生反应，产生鞣酸铁等有害物质，从而降低药物的疗效，所以重要泡脚不宜用金属盆。

5、儿童泡脚：不宜用过热的水。常用热水给儿童洗脚，不利于其足弓的形成，容易形成扁平足，因此给儿童泡脚时不宜用过热的水，水温宜在40°左右。

6、经期：不宜用中药泡脚。如果女性有痛经问题，希望用中药泡脚来治疗，泡脚前应咨询医生，谨遵医嘱。