番茄跟什么食物搭配最好呢

2025-04-02 19:35:53

1、说到番茄的最佳拍档,当属牛肉了。吃些牛肉能提高机体抗病能力,还有暖胃作用;番茄则是含番茄红素最多的食物,有防癌功效。二者搭配不仅可以发挥自身优势,更能增强补血功效。牛肉含铁较为丰富,遇到番茄后,可以使牛肉中的铁更好地被人体吸收,有效预防缺铁性贫血。再炖牛肉时,加上些番茄,能让牛肉更快变烂,更适合中老年朋友食用。

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