留心越吃越胖的美食

1、黄瓜与花生同食这样搭配很美味但并不妥当。黄瓜性寒，而花生米多油脂。一般来讲，如果性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能会导致腹泻；而另外一方面不泻就会增加脂肪。

2、啤酒和薯片同食啤酒和薯片同食的结果，不仅让爨琅骰汉肝脏在分解酒精时会分泌促进脂肪合成的酶，假如在喝酒时吃了薯片、炸鸡之类的高脂肪食物，事实就是加快脂肪的合成，让您的减肥前功尽弃。

3、豆腐和蛋糕同食豆腐是富含蛋白质的，再与含淀粉质高的蛋糕相遇，可想而知他们在一起是容易堆积脂肪的密集性食物，同吃不长胖才怪。

4、面条和米饭同食面条和米饭均为富含碳水化合物的食物，因为两者都相对缺乏可把碳水化合物转化成热量的维生素B1；所以就直接转化成脂肪越减越胖。

5、汽水和巧克力同食只要是巧克力就是高热量的代表、同时也是高糖、高脂肪的食品，不宜同时搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。所以它的增脂威力是很高的哦。