糖尿病吃水果的注意事项

1、敛财醣沁并非所有糖尿病患者都可以吃水果，只有血糖没有较大波动的患者才可以适量吃水果。而且水果的含糖量必须要尽可能的低，如果血糖高，又不稳定，最好选择一些黄瓜或者西红柿等含糖量低于6%以下的水果。

2、食用水果的时间最好是在进餐前1-2小时，早上九点多，下午三点左右，晚上睡前1-2小时是最佳食用时间。千万不要餐后立刻吃，突然使用水果，没人敢保证吃完后血糖不会升高。

3、血糖一定要严加控制，吃完水果以后，两小时内一定要进行检测，如果稳定，可以继续适量食用，但是如果呈升高状态，一定要停止食用或者用药。

4、糖尿病契查缯涮患者吃了水果以后，要对主食的用量进行适当减少，因为有的主食本身就具有含糖量，而调整的程度要根据食用水果的含糖量进行，毕竟水果不是千篇一律。一般来说，糖尿病人每天可食用200克水果（约90千卡的热量），但同时应减少半两（25克）的主食。

5、糖尿病人每天进食水果的量是固定的，专家建议，每天进食的水果可以分开两次吃，比如上、下午各吃100克，这样既能防止血糖波动过大，也能给糖友解解馋。

6、各类水果的碳水化合物含量约为6%～20%，含糖量较低、升糖指数低的水果适合糖尿病人食用。如苹果、樱桃、梨、橘子、猕猴桃、李子等含糖量较低，香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄等含糖量较高。