抗衰老面部提升的好方法是什么?

1、第一就是注意防晒，紫外线对肌肤的伤害是极大的，容易加速胶原蛋白的流逝，皮肤的老化，松垮，所以防晒是第一要素，

2、第二要注意皮肤的保湿，可以经常的做一些面膜，干燥环境不时的往脸上喷一些水雾，减缓皮肤的老化，

3、除了外部的补水，我们还要从内部开始补水，一天不少于8杯水，每隔一小时就喝几小口水，使皮肤处于水润状态，

4、洗脸时用手轻轻拍打面部，使面部肌肉紧实，长此以往能够保持肌肉的紧实状态，不容易松垮，

5、由上往上的按摩提拉皮肤，疏通面部及颈部的淋巴系统，通过长期的按摩，往上提拉皮肤，能有效的减缓面部皮肤的松垮，

6、用中医艾灸的方法，每天坚持艾灸印堂穴5~10分钟，提升面部的阳气，这个方法也是道教流传下来的，提升面部，减缓衰老的有效方法，

7、不要急速减肥，激素减肥使皮肤的水分和脂肪大量流失的同时，会加速皮肤的老化，松垮，面部下垂，减肥应该循序渐进慢慢来，也让皮肤有一个适应的过程。

8、经常吃胶原蛋白丰富的食物，比如猪蹄，肉皮，鸡翅，阿胶，同时还要补充维生素c，加强对胶原蛋白的吸收，有提升面部的效果。

9、当然我们还可以采用手术的方法，利用现代的叉十矣哎医学科技，比如埋线法，拉皮，来提升面部，能够起到立竿见影的效果，可以根据自身的情况加以选择。

10、 总结1.第一就是画陲奴颁注意防晒，紫外线对肌肤的伤害是极大的，容易加速胶原蛋白的流逝，皮肤的老化，松垮，所以防晒是第一要素，2.第二要注四歹吭毳意皮肤的保湿，可以经常的做一些面膜，干燥环境不时的往脸上喷一些水雾，减缓皮肤的老化，3.除了外部的补水，我们还要从内部开始补水，一天不少于8杯水，每隔一小时就喝几小口水，使皮肤处于水润状态，4.洗脸时用手轻轻拍打面部，使面部肌肉紧实，长此以往能够保持肌肉的紧实状态，不容易松垮，5.由上往上的按摩提拉皮肤，疏通面部及颈部的淋巴系统，通过长期的按摩，往上提拉皮肤，能有效的减缓面部皮肤的松垮，6.用中医艾灸的方法，每天坚持艾灸印堂穴5~10分钟，提升面部的阳气，这个方法也是道教流传下来的，提升面部，减缓衰老的有效方法，7.不要急速减肥，激素减肥使皮肤的水分和脂肪大量流失的同时，会加速皮肤的老化，松垮，面部下垂，减肥应该循序渐进慢慢来，也让皮肤有一个适应的过程。8.经常吃胶原蛋白丰富的食物，比如猪蹄，肉皮，鸡翅，阿胶，同时还要补充维生素c，加强对胶原蛋白的吸收，有提升面部的效果。9.当然我们还可以采用手术的方法，利用现代的医学科技，比如埋线法，拉皮，来提升面部，能够起到立竿见影的效果，可以根据自身的情况加以选择