樱桃银耳粥有哪些食疗保健功效

1、首先就是准备樱桃银耳甜粥的材料和调料，水发银耳50克，樱桃罐头30克，粳米100克，糖桂花冰糖各一小匙。

2、将粳米洗干净，放入锅中，加入适量清水煮沸，转小火煮约一小时。

3、等到米粒粘稠的时候加入冰糖，融化之后再加入银耳，继续煮10分钟之后再投入樱桃、糖桂花，煮开之后樱桃银耳甜粥就做成了。

4、樱桃除了富含丰富的维生素，还含有大量的花青素，花色素，红色素等多种生物素，这些生物素不仅仅是很有效的抗氧化辎坯涛阼剂，还能够促进血液循环，有助于尿酸的排泄，能够缓解因为痛风关节炎所引起的不适，具有止痛消炎的效果。

5、老年人易患痛风、关节炎，每天可以吃20颗樱桃，同时樱桃银耳甜粥的银耳孀晏弁钾也具有非常好的滋补效果可以生津润肺通便，预防癌症和肿瘤的发生 。