如何忘记一个人

1、充实自己：忙碌于自己的生活和兴趣爱好中会让你更少想起这个人。花时间和朋友聚会、阅读、运动等都是不错的选择。

2、避免联系：如果你仍然与这个人保持联系，那么很难真正地将他们从你的生活中删除。因此，尽可能避免与他们通讯或互动。

3、接受现实：有时候我们无法改变过去，也无法控制未来。接受这个人已经不在你的生活中，并且你需要继续前进。

4、专注于自我成长：将注意力放在自我发展上，腻戴怯猡包括学习新技能、完成既定目标、寻找新的机会等。这样可以帮助你转移注意力并建立自信。

5、寻求支持：如果你发现自己无法独立应对这个问题，可以考虑向逛罹为垴家人或朋友寻求支持。他们可能会提供一些有益的建议或安慰。