如何安然渡过春天

1、一，春天要捂。特别是对体弱多病的人，因为春天也许今天是阳光普照、明天就是雪花飘飘。所以不要过早地放起冬装，多穿一些日子。当然，如果温差不大，温度很高可以适当地减一下衣服。

2、二，春天是慢性病复发的季节，所以坚持吃药，要对自己有信心。当然也要药的副作用，如果副作用大可以减少用量，问问大夫。否则得不偿失。

3、三，春天要多吃水果、蔬菜、多喝水。这可以增强抵抗力，少生病。

4、四，春天要出门记住戴上口瓞傲玉氯罩，尤其对花粉过敏、或鼻炎患者一定要注意。因为春天是百花盛开的季节，也是柳絮飘飞的季节，容易犯病过敏，所以要及早预防。

5、五，春天一定要坚持锻炼身体，多进行户外活动。春天阳气上升，吐气纳新，呼吸新鲜空气对身体有好处，当然也要避开沙尘等恶劣天气。

6、六，忌辛辣、饮食宜清淡。因为这些容易引起皮肤病的复发。

7、七，春天要早睡早起，生活规律。良好的生活习惯对肌体的抵抗力有很好的作用。