怀孕期间如何正确补钙

2025-04-18 15:03:36

1、多吃含钙食物，可以吃牛肉或者虾米。

2、合理吃一些钙片。增加钙的吸收。

3、多晒太阳。多走动。

4、合理规划补钙时间。注意补钙的数量。

5、及时去医院检查，了解健康状况。

6、按医生的医嘱进行合理补钙。

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