锻炼心理素质的小窍门

1、锻炼心理素质的观念心理素质是人的整体素质地组成部分，与生理具有密切关系，又与人的教育、经历，以及对事物地关切度具有不可分割的关系，一般来说，承受力是其内在表现形式，情绪是承受力外在表现方式，锻炼心理素质，实质就是通过关切度、经历提高承受力的过程。

2、小窍门一没有关注就失去了在意，在意是心理承受力的晴雨表，越在意越经不起失去，放下也就成了锻炼心理素质的首要小窍门。放下就是不关注、不在意，放下的越多，心理承受力越高，心理素质也越高。

3、小窍门二情随事迁，感慨系之，人的经历越丰富、越坎坷，对得失的看法就越多，关切度相对降低。所谓的关吨易坌荐切度降低，不是不关注，而是经得起失去，善于实践、圊偕妒殡丰富经历也就成了提高心理素质的指导性小窍门，没有经历的人生，容易犯一根筋的心理毛病，实质是心理素质不好地体现。