如何练出漫画腿
1、要瘦大腿后侧的话。首先人趴在床上。按如图所示方法做动作。
2、要瘦大腿外侧的话人侧躺。做如图所示的动作。30下4组。
3、要瘦大腿内侧的话，人平躺在床上按如图所示动作。进行锻炼即可。
4、要瘦大腿前侧的话。人趴在床上按如图所示的方法做动作。
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2、要瘦大腿外侧的话人侧躺。做如图所示的动作。30下4组。
3、要瘦大腿内侧的话，人平躺在床上按如图所示动作。进行锻炼即可。
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