10个坚持下来就能变美的小习惯

1、美丽精致不是一朝一夕就可以改变的，就算整容也需要一段时间的修复期。想要蜕变成一个气质良好形象优质的人，好的傍闭渌幔习惯才是最好的方式，今天给大家分享十个好习惯，一起变美变精致。1、早睡，很多人晚睡不是因为不困就是想等等，等什么呢也不知道，非要十二点以后才肯睡觉。其实养成十点以后就放下手机阅读一下书籍，困意自然就来了，早睡可以让皮肤和精神都变好，省下一大笔眼霜、遮瑕费用。2、使用身体乳，很多人只护理脸部忽视了身体的大部分，擦身体乳可以让皮肤更滋润，不会脱皮干燥，显得很粗糙。3、少吃油腻食品，戒糖戒辛辣，不仅可以减肥，还可以帮助皮肤变好。4、口腔护理，口臭、黄牙是十分影响气质和好感的，平时使用电动牙刷刷牙，使用carbon coco牙膏、牙粉美白牙齿，还有活性炭漱口水清新口腔。5、多吃水果，水果中的维生素营养比保健品中的丰富。

2、学会化妆，磕聆霖麸无论是日常生活中的底妆还是重要场合的全妆，更能提升自己的颜值和气场。7、出门涂防晒，无论是晴天还是阴天，室外都是会有芬简砝鬃看不见的紫外线，所以防晒很重要，坚持涂防晒，时间长了肤色和皮肤状态都会不一样。8、多关注一些时尚穿搭博主，人靠衣装，就算是刘亦菲穿的不好看也会被嘲笑，好的搭配可以修饰人的身材和气质，不可忽视。9、多吃豆制品，比如豆浆、豆腐，可以增加人体雌激素，帮助肤质变细腻变白嫩。10、改善体态，每天坚持靠墙站，做下天鹅臂拉伸，好的身资走态会让你更有气质。