心胸狭窄怎么改变
1、转移:有些事想一想就那么回事,也不必太计较、苛求,做好自己就好了。
2、宽容:每个人都会做错事,应该彼此宽容,宽容别人就是宽容自己。
3、释怀:要真真正正释怀确实有较大难度,但是随着年龄的增长,慢慢就释怀了。
4、了悟:佛家讲成佛,儒家讲修身养性,道家说得道,这些都可以帮助自己去感悟、了悟。
5、放下:学会放下不开心的事,放下小事能让自己快乐起来。
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