如何在家里治疗感冒（2）

1、生姜具有抗炎，抗氧化，抗病毒和祛痰的生物活性化合物，可能有助于快速缓解感冒。它也适用于解决与恶心或腹泻相关的胃部不适。用蜂蜜和柠檬喝混合生姜制成茶，或者用生姜和丁香做成糊状。

2、大蒜含有抗病毒和抗菌特性，它还被证明可以增强免疫力，并清除体内毒素。大蒜可以生吃或加入炒菜。为了帮助改善吃新鲜大蒜的味道，将一个压碎的蒜瓣与两茶匙柠檬汁，生蜂蜜和少许辣椒混合在一起。在炉子上用少许大蒜煮水，混合一茶匙生蜂蜜也可能有所帮助。

3、柠檬具有抗菌特性，可以很好地杀死细菌。它也是一种强效的血液净化剂，富含维生素C，是对抗自由基和恢复免疫系统所必需的。柠檬已经被证明可以减少充血，增强免疫系统来对抗感冒。吮吸一片柠檬是减轻喉咙痛的好方法，在水或热茶中加入鲜榨柠檬汁也适用。

4、辣椒含有辣椒素也是一种减充血剂，可以缓解鼻塞，让患者更容易呼吸。有些报道甚至指出，当与橙汁或其他液体混合时，辣椒粉可以帮助缓解喉咙痛。患者可以食用温和的青椒，并从他们所含的维生素C中获益。

5、肉桂是一种非常有效的抗氧化剂。食用肉桂可以大大减少感冒的长度。许多人建议将一茶匙原料蜂蜜与四茶匙肉桂混合，以获得最直接的益处。一些报道甚至表明这种混合物可能有助于清除鼻窦并缓解咳嗽。

6、姜黄作为一种超级食品和许多叉十矣哎医疗疾病的补救措施越来越受欢迎。一些研究表明，它可以胜过许多药物疗法，例如姜黄素的成分，姜黄素似乎比肺炎球菌疫苗更能预防婴儿严重的肺损伤。姜黄是一种流行的香料，是一种强大的抗氧化剂和抗炎剂，姜黄茶已被广泛用作与普通感冒相关的许多症状的自然疗法，例如喉咙痛，充血和头痛。

7、有很多人感冒后在热水里洗个澡后感觉好多了。当然，洗个邪昶略卦热水澡并不是接受这种治疗普通感冒的唯一方法。只需在锅中加水并将其放在炉子上即可。当它开始沸腾时，用头后面的毛巾走到炉子上，小心地靠在锅上，不要太靠近。毛巾挡住跑掉的蒸汽使其进入你的脸部。因为蒸汽的热量会松弛你的喉咙和鼻子里的粘膜，缓解充血和其他闷热。