孕妈预防便秘挑选蜂蜜的注意事项

1、孕妈挑选蜂蜜时可以选择表面有微小气泡的蜂蜜，对孕妈是非常好的。

2、喝蜂蜜时要注意适量，可以早晚一杯蜂蜜水，但是每次不能超过一大勺的蜂蜜量。

3、喝蜂蜜水要注意用水温为45度以上的温水来进行冲泡，保证蜂蜜的营养和活性不被破坏，温度太高的水容易让蜂蜜失去更多的营养价值。

4、孕吗要注意枣花蜜是不能缓解便秘的，所以如果想通过食用蜂蜜缓解便秘的孕妈，就不要选择枣花蜜了。

5、益母草蜂蜜有活血作用，会影响胎儿的生长发育，所以不要选择益母草蜜。

6、蜂王浆中含有大量的激素也会影响胎儿的正常发育，孕妈如果吃蜂王浆就会引起宫缩反应。

7、挑选蜂蜜时一定要辨别真假蜂蜜，如果蜂蜜中添加太多的糖会导致孕妇发胖。