如何震后自救

1、设法脱离险境。受伤后想办法包扎，以免流血过多。

2、避开身体上方易掉落的物体，以及不结实的倒塌物等。一旦闻到煤气、毒气，应立即用湿衣物捂住口鼻部位。

3、为应付地震后可能发生的多次余震，应及时、尽量改善自己所处环境。若被埋在空间狭小的漆黑废下，务必保持冷静沉着、树立生还信心。

4、在极其不利的生存环境下，须挪移头、胸部杂物，尽可能保持呼吸畅通。

5、在无法尽快脱险的情况下，须控制情绪、保存体力，或敲击石块发出声响向外求救。

6、节约食物，必要时可饮用尿液解渴。用砖块、木棍导尿管支撑墙壁，以稳定空间。