失恋了，难过怎么办

1、找“死党”倾诉1，如果你失恋了，你不妨向你的“死党”倾诉一番。2，我相信当你在向你的"死党"倾诉完之后，你一定会好很多的哦！

2、外出旅行1，当我们失恋时不妨进行一次旅行，到处散散心。2，我相信你会好很多的。

3、使用恰当正确的宣泄方法1，如果你失恋了，我希望你不要把自己的负面情绪积压在心里，你可以使用一些恰当的正确的宣泄方法，这样你会好很多的。2，例如你可以大哭一场等等。

4、做自己喜欢的运动1，我相信在你进行大量的运动之后，一定会到很多的哦！

5、大睡一觉1，失恋时，大睡一觉，有一个更好的休息，或许一觉之后，你会更好的来面对自己的感情。