怎样去除黄褐斑

黄褐斑，可能大家都会叫它另一个名字——“蝴蝶斑”，或者肝斑、妊娠斑什么的，都是它。这黄褐斑对于一个女性来说，可以是一个很难彻僦姆岚账底打败的敌人，甚至有可能纠缠一生。这里呢，就怎样有效的去除黄褐斑，我给大家分享些小建议，希望对大家有所帮助。

防晒为先

1、很多专家都说治疗黄褐斑最有效的方法就是内外结合治疗，至于“外”方面的治疗，首先第一步我们是预防，防晒是最主要的抑制黄褐斑的有效手段。可以说很大一部分色斑的形成都是由于紫外线照射过多，我们一定要避免或者减少长时间阳光曝晒的情况，不可避免是一定要做好防晒措施。

食疗几法

1、干柿祛斑法：一般的话我们都是采用那种市场上可以买到的干柿子就可以了，最好是那种成色比较好的，更有好处。但是，这种食疗方法，我们要注意一定要学会坚持，长期使用才会有效果。

2、猪肾薏仁粥：这个原料呢，我们可以去一下当地的或者较近的新鲜的生肉市场或者肉铺，去买一些新鲜的猪肾，注意对猪肾我们要去掉筋膜和臊腺，把猪肾最好切碎，然后和薏仁煮在一起，小火温炖，煮好后分开服用，效果也是不错，注意长期规律服用。

3、冰糖柠檬汁：虽然说我们平常泡水用的是干的柠檬片泡水，但是这里呢却是用新鲜的柠檬榨的汁配上冰糖搅拌在一起，因为在柠檬片中的很多新鲜更丰富的营养，对美容有着良好的效果。