如何处理失恋的情绪

1、首先你要认清自己为什么会选择分手，为什么要在现在和过去之间左右为难，为什么你还在念念不忘，为什么你心知肚明却还是会重蹈覆辙。其实你想不明白，总是在夜深人静时给自己一些毫无意义的遐想，自欺欺人自我安慰，希望这能够回到从前美好的时光。

2、你要知道生活还要继续，你要回归自己的正常生活，不能让失恋成为人生的下半辈子，你可以去做些自己从未做过的事，自己不敢做的事，大胆的尝试，挑战自己，认识新的自己。

3、可能你的性格内向不喜欢去人多的地方，只是想自己冷静一下，你不哭不闹心里憋得难受，或许你还在想为什么是这样的结局，为什么你们的让你那么不堪，甚至忘了自己没有恋爱之前的高傲和率性。你可以选择去看场煽情电影，看清男女主在爱情的道路上幸福或是坎坷，然后你深有感悟，痛哭一场。

4、也许在你还没有找到失恋的原因时，你会不知所措，你为什么不让自己的神经放松下来呢?人在放松安静的时候最能看清自己的内心。去酒吧吧！！放纵自己一次，在一起时你滴酒未沾，保留自己最清纯的摸样，如今去认清自己的内心吧！喝了酒打电话给他，该说的不该说的全都一吐而尽！而后你会发现你就这样释怀了，其实失恋没什么大不了的。

5、长这么大，你何曾这么折磨过自己。你为他付出的都已经收不回来，接下来你要做的就是放空自己，让自己能够不再深陷其中。去看看世界的美丽，攉淠艇髋它们会让你知道，即使全世界的人都不喜欢你了，千千万万的风景还是对你不离不弃。出去走走，看看世界，看看自己的心。你会知道自己现在最需要什么。

6、别人都说，忘记一段感情最好的方法就是开始下一段感情。你觉得呢?也许吧！但我更加相信每一次失恋都会让你成长，也许应该感谢，因为他教会了你温柔，接下来他没有福分，你会把这些温柔都留给最爱你的人，终此一生，相依为伴。