冬季感冒强势来袭，5大时段易中招

1、人群密集时　　商场、电影院、游乐场等等都是人群密集的地方，人多而且不通风，病毒浓度高。只要有一个人感冒了，他通过到喷嚏就会带出感冒病毒，病毒会通过呼吸道传染，致使人群患上感冒。尤其是老人、孩子、爱逛街的人。

2、忽冷忽热时　　感冒都是由于外邪风寒侵袭造成的。在暖和的环境里，人的毛孔是张开的，突然接触冷空竣音建恬气，抵抗力好的人毛孔会马上收缩，挡避风寒，而抵脍篙守酬抗力差的人一般做不到这一点。这会让身体在忽冷忽热中受了寒邪或风邪的侵袭，最终导致感冒。尤其是老人、孩子、体质弱的人、有慢性疾病的人。

3、情绪波动时　　人急躁时会让身体产生内热，这时稍稍外感风寒，就形成了老百姓常说的“寒包火”，也就是内嵫懈艘佐热外寒。而且当人吃不好、睡不好，对人全身代谢都会造成影响，导致抵抗力下降，也容易感冒。尤其是处于更年期的人，工作繁忙、压力较大的人。

4、久坐不动时　　与每周运动5次及以上的人相比，每周运动一次或完全不运动的人感冒次数多出了54%。尤其是长期开车的人、上班久坐不动的人就更要注意了。

5、过度劳累时　　人们在休息的时候，都会产生不少免疫因子，形成一道屏障，保护身体免受感冒或其他疾病的侵袭。过度劳累会导致人们的免疫力下降，容易受到感冒侵袭。尤其是经常熬夜玩乐或工作的人。