熬夜伤身，具体对身体有哪些伤害

1、神经衰弱：神经衰弱产生的原因很多，但熬夜绝对算其中非常重要的一个诱因，原因就在于熬夜能造成身体和神经的过度疲劳，身体和尴罩鬓锑神经都得不到好的休息，久而久之就会产生，表现为抑郁、紧张性头痛、消化不良。我有个哥哥就是这样因为这个，很长一段时间内，只要一看书、考试就头痛难忍，后来不得不放弃学业。

2、皮肤受损：这个大家都知道，因为皮肤休息最佳的时间就在晚上，常听女生们说要睡个美容觉什么的，就是这个原因。皮肤在该休息的时候得不到休息，这样就会增加对皮肤的负担，长此以往，皮肤受损会非常严重，并引起一系列皮肤问题，如肤色暗淡无光、干燥容易起痘脱皮等。

3、导致肥胖：这个也是容易理解的，熬夜的人要消耗大量的热量，所以必然会补充很多能量，比如吃宵夜，吃其他零食等。晚上进食会让人无法安然入眠，自愿的熬夜加上被逼的熬夜，形成恶性循环。同时，也会造成营养的不均衡，引发肥胖。所以，想要减肥的朋友，请戒掉熬夜，戒掉夜宵。

4、记忆力杀手：由于隔天的熬夜，身体和脑袋都得不到很好的休息，白天必然会犯困，如果强迫自己保持清醒，对神经又是个压迫，注意力想集中都集中不起来，这样反应也会变得很迟钝。有些人还会出现头痛的症状，记忆力下降，可以说熬夜是记忆力的无形杀手。所以，记忆大师必然也有好的睡眠和作息。

5、视力杀手：熬夜的人在干嘛呢？看电视、玩电脑、玩手机、看小说等等，那么对于眼睛来说，可是个苦力活。对于视力好的朋友，可能造成近视的几率会很大，对于已经近视的朋友，加重的几率更大，所以还是建议大家不要熬夜，如果熬夜，那么对眼睛、视力的保护一定要重视起来，要么隔一个小时休息十分钟，要么起来活动活动，或者做做眼保健操都行。

6、免疫力杀手：熬夜造成人身体和神经的过度劳累，使神经系统功能紊乱，可能发生心律不齐、内分泌失调等症状，疲劳导致人的免疫力下降，容易感冒、过敏、呼吸疾病等。

7、肠胃杀手：前面说到熬夜的人因为要补充能量，所以常吃宵夜，容易肥胖，另外熬夜还会造成肠胃的负担，造成消化不良，长期下去，必然会引起肠胃疾病，比如，胃酸胃胀，甚至是胃炎。

8、耳聋耳鸣：什么情况会发生耳聋耳鸣呢，比如感冒了，或者有其他耳科疾病等，可能你还不知道，长期熬夜的人可能也会出现耳聋耳鸣的状况，总觉得耳朵里有声音在响，甚至伴有耳聋，别人跟你说话，你竟然充耳不闻。

9、心脏杀手：除了以上诸多问题，熬夜还会增加人患心脏病的风险和几率。如果家里人有喜欢熬夜的，一定要提醒他们早点休息，注意身体，这不仅是为家人负责，最重要的也是为自己负责，因为，一旦出现风险，那么后续的问题都将是你的。