如何让自己开心不郁闷

1、看开一点：告诉自己人活在世上，有着太多的磨难和挫折，活着一天就应该高兴一天，生气一天是一天，高兴一天也是一天，为什么要不高兴呢？要看得开，放得下，告诉自己一切不好的事情都会过去，向前看，明天的太阳依旧灿烂，何必自寻烦恼让自己愁眉苦脸。

2、心态好一点：做人就应该有一个好的心态，这样才能健健康康，快快乐乐的，保持一颗乐观的心态，有了困难就努力解决，不逃避，不退缩，努力尽力而为，不要整天愁眉苦脸的，有用吗，能解决问题吗？愁眉苦脸的只会让自己郁闷，变得越来越消极，越失落。

3、不要涂尉郑堑太执著：做人不能太执著，执着一点本来是好的精神，但过于执著的人活得太累，要懂得有些事情不是靠自己的执着就会成功的，有些东西不是你的，挣也是没有吹涡皋陕用的，自己努力了，不后悔就行了，不要太在意，得到了开心，坦然，失去了没有得到，淡然，要学会顺其自然，这样就不会闷闷不乐了。

4、不要过于追求完美：世上没有完美的事物，月亮的残缺也是一种美，过度的追求完美，反而会留下遗憾，完美是一种心态，一种积极进取不甘落后的心态，但要把握一个度，要量力而为，不然遇到点失败就会不开心，郁闷失落的，所以还是知足一点好，知足常乐，懂得知足，就会快乐。

5、不要太计较：做人做事不要太计较得失，计较别人的对错，要大度一点，宽容一点，不然经常的计较，就是自己给自己找不自在，会让自己不开心的，总会感觉自己付出的多，得到的少，别人做得如何如何，应该学会懂得，有得就有失。

6、不贪图名利：贪图名利的人都会不高兴的，会活得很累很累的，要知道名利是身外之物，生活有一份保障，活得潇洒健康快乐才更重要，站的越高，越孤独，高处不胜寒，人应该追求快乐自由，健康，而不是名利，名利会成为自己快乐的绊脚石的。

7、有苦就要诉：在生活和工作中如果自己遇到了困难和挫折，自己难以解决，或者遇到了感情的事情，比较郁闷，这个时候就不要硬撑着，有苦有难就郁闷就向自己的朋友倾诉一下，或者自己找个合适的方式发泄一下，不要挤压在心里，更不要借酒消愁，不然会更不快乐，更郁闷的。

8、开心健康最重要：人的生命是短暂的，活着就要开心，开心才会健康，和朋友吵架了，说开了就原谅了，忘记吧，和恋人吵架了，其实也没有必要生气都是自己爱的人辏绂烟涉亲近的人，错了就承认，不要为了那可怜的面子，伤了情感，自己开心了，会发现自己周围的人都会开心的，用自己的微笑去传递正能量，不抱怨生活的不公平，不抱怨工作的不顺心，永远知道开心健康最重要。