大肚子怎么减才能小
1、首先确定不是病,如果是病要快去治。
2、早上起床前在床上躺着揉肚脐,小圈大圈揉,从上向下捊,这很重要
3、起床后喝一杯温水,想办法排毒,或淡盐水。或一个苹果都行
4、吃饭前喝一点烫润润,一定是温的,不要是凉的
5、晚上少吃,吃点淸淡食物
6、上午8到10点丶下午3点到5点、晚上7点到8点可以适当锻炼
7、锻炼前喝点水,锻炼后再捊捊肚子
8、走路时要收腹
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