孕妇水肿怎么办

1、适度饮用水，每天经常出去运动，散步，保持运动量，促进新陈代谢。做做孕妇体操

2、按摩身体的水肿部位，按摩的时候，朝一个方向揉，确保血液循环运行正常。一般是从小腿，往上推拿，让血液尽快回流心脏。

3、饮食消除水肿。多吃水果蔬菜，饮薅黾稣形食清淡为主，少盐少油。水果可以吃冬瓜，西瓜，橘子，雪梨，火龙果。同时也要保证一定蛋白质的摄入，猪肉，牛肉，鸭肉保证供应

4、水肿一般都集中在脚上，所以选择穿的鞋上，鞋码要大一些，保证宽松，舒适，这样有利于脚步的血液循环

5、每天可以泡泡脚，加快脚步的血液循环，能够减轻脚部水肿的程度，在晚上的时候，还有利于睡眠

6、吃一些有利于排尿的食物，比如芦笋，菠萝，葡萄，冬瓜，西瓜。水分的排出主要依靠排尿，有利于减轻水肿