喝绿茶能减肥吗?
1、制定减肥目标,做任何事情都需要有明确的目标,减肥亦是如此。
2、写减肥日记,坚持写减肥日记,可以加强减肥的毅力。
3、多喝水,促进新城代谢。
4、要有恒心与毅力,减肥这是必须滴。
5、控制热量与脂肪,需要科学合理的饮食,不能靠喝绿茶来减肥。
6、饮食要清淡,太油腻了会增肥。
7、常吃蔬果,可以补充大量的维生素。
8、建立良好的生活方式,多喝绿茶不但有助于减肥,对养生也是大有帮助的!
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