篮球如何练习投篮

2025-04-11 09:56:22

1、首先,学任何一样东西都一样,不能急于求成,尤其是投篮这东西,先要学会站起来,在学会走路,意识中要多想,多思,才能有所进步。

篮球如何练习投篮

2、投篮姿势和基本功训练这个是核心,刚开始学的时候,一定要注意投篮正确姿势,身体各个部位怎么弄都要学的到位。

篮球如何练习投篮

3、刚开始练习的时候,可以走两侧到罚球线各个位置练习单手投篮,注意手肘要90度,要利用手指喉哆碓飙去拨球,还有注意弧度,每天可以给自己制定个计划,每个点投多少次,坚持下来肯定会有效果。

篮球如何练习投篮

4、单手练习完毕,可以练习正常投篮了,距离里篮筐不要太远,刚开始可以先练习踮脚投篮,逐步改善,每次投篮完,发现错误,都要及时纠正,慢慢的,你的投篮信心就有了。

篮球如何练习投篮

5、训练练习,可以找个小伙伴,叫他传球给你,你就接球就投,注意姿势的正确以及出手速度尽量快。

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