如何全民普及心理健康知识

1、支持心理健康机构发展、壮大，让专业机构致力于为公众打造心理学科普传播平台、心理健康知识普及平台、心理援助公益平台，为社会科学文明建设作出贡献！

2、散发心理健康资料，预防心理问题演变为心理疾病，促进和谐生活，提升幸福感。

3、组织心理咨询机构免费帮助人们解答心理问题，增强心理健康意识。帮助公民促进个性发展和人格完善，更好地进行人生选择，发展自身潜能，解决生活、学习、职业发展、婚姻、亲子、人际交往等方面的心理困扰。

4、开展心理健康讲座，可以通过一个个小案例、小游戏详细讲解了如何面对来自职场、家庭、人际等方面的压力困扰，逐步引导听众舒缓自身情绪、调节生活节奏，掌握幸福理念、幸福策略，学会经营幸福生活。

5、心理援助热线是一个可行、方便、及时且能保护隐私的方法，也是国际通行的保障社会公众心理健康的技术。 全国医疗卫生机构已设置心理援助热线约５３条，覆盖全国５１邗锒凳审个城市。２０１８年，全国打进心理援助热线的求助电话６０多万人次。这是以前的资料，现在应该有增无减。

6、利用广播、电视、书刊、影视、动漫等传播形式，组织创作、播出心理健康宣传教育精品和公益广告，利用影视、综艺和娱乐节目的优势传播自尊自信、乐观向上的现代文明理念和心理健康意识

7、基层文化组织要采用群众话浙邻凉喜闻乐见的形式，将心理健康知识融入群众文化生活。创新宣传方式，广泛运用门户网站、微信、微博、手机客户端等平台，传播心理健康知识，倡导健康生活方式，提升全民心理健康素养，培育良好社会心态。引导公民在日常生活中有意识地营造积极心态，预防不良心态，学会调适情绪困扰与心理压力，积极自助。

8、普遍开展职业人群心理健康服务。芋黹抵榀各机关、企事业和其他用人单位要把心理健康教育融入员工思想政治工作，制定实施员固嗟喹账工心理援助计划，为员工提供健康宣传、心理评估、教育培训、咨询辅导等服务，传授情绪管理、压力管理等自我心理调适方法和抑郁、焦虑等常见心理行为问题的识别方法，为员工主动寻求心理健康服务创造条件。对处于特定时期、特定岗位、经历特殊突发事件的员工，及时进行心理疏导和援助。